Adoro aveia! Já partilhei aqui duas receitas com este cereal tão benéfico e não podia deixar de partilhar esta também!
Há muito que aprecio papas de aveia mas recentemente rendi-me a uma receita preparada no microondas, sendo, por isso, tão rápida de preparar! Perfeita para o pequeno-almoço!
A sugestão que apresento aqui foi baseada numa receita encontrada na internet.
Ingredientes:
1 caneca de leite (150-200ml consoante prefira as papas mais ou menos consistentes)
4 colheres (de sopa) de flocos de aveia
1 casquinha de limão
1/2 colher (de café) de açúcar ou adoçante
canela q.b.
Preparação:
Juntar todos os ingredientes (exceto a canela) num recipiente grande para não extravasar no microondas.
Levar ao microondas cerca de 3 minutos (na potência 900W).
A meio da cozedura, mexer bem as papas para as tornar mais cremosas.
Decorridos os 3 minutos, retirar do microondas e deixar arrefecer um pouco (mesmo que ainda pareçam um pouco líquidas, as papas ganham consistência durante o arrefecimento)
Polvilhar com canela, antes de consumir.
Sugestão: servir com banana às rodelas ou frutos secos
Ficam deliciosas!
É bom, eu também gosto.
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